Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
36,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 24,65g | Hh: 155,00g.
Aamiainen: Getuk, Slai O'lai Biskuit, Fullo Fullo Blasto. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Nissin Lemonia, Serena Togo Chocolate, Kue Nagasari, Edo Mini Pau, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur. Välipalat/Muut: Relaxa Permen, Jas Jus Jasjus Lemon, Stroberi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|