Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 67,90g | Hh: 144,71g.
Aamiainen: Milbona Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Edeka Limo Grapefruit, Böklunder Schinken-Braten, Milfina Butter , Rettich, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Päivällinen: Roter Tafelwein, Monte Castello Hartkäse, Süßkirschen. Välipalat/Muut: Krombacher Radler (Flasche), 7Gün Ayran, Weißwein, Gut & Günstig Latte Espresso . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|