Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 53,01g | Hh: 103,69g.
Aamiainen: Мегамарт Торт Панчо, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Куриные Сердечки в Сметане. Päivällinen: Помидоры, Бабушкино Лукошко Индейка Овощи, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Гост Пломбир, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - katsyuba.k.a
|