Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 31,50g | Hh: 186,32g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Бананы, Мистраль Гречневая Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lounas: Растительное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы, Увелка Гречневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Клубника, Картофель (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|