Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 182,72g | Hh: 181,65g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Demeter Jus de Carottes, Raisins, Sun Amandes Décortiquées, Quaker Flocons d'avoine. Lounas: Auchan Huile de Colza, Aldi Maïs, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Oeuf, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Le Gaulois Escalope de Dinde. Välipalat/Muut: Materne Compote Pomme, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Bodymass Vegan Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roulian666
|