Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 52,62g | Hh: 109,40g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate, Frutti di Bosco, Crane Protein Yogurt Strawberry, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Gentilini Miele, Desira Skyr Vaniglia, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Cannella, Caffè. Lounas: Esselunga Hummus di Barbabietola, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci, Asparagi Cotti (da Freschi). Päivällinen: Asparagi Cotti (da Freschi), Grana Padano Grana Padano, Wasa Rosemary & Seasalt, Uovo, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Orogel Cubello Spinaci. Välipalat/Muut: Frutti di Bosco, Mela. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|