Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 62,85g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. Lounas: Капустный Салат, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Магнит Огурцы, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Мёд, Простоквашино Молоко 3,5%, Приволжский Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|