Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 88,45g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Увелка Кукурузная Каша. Lounas: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Минтай Жареный. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Капустный Салат, Омлет или Яичница, Пастилушка Пастила без Сахара. Välipalat/Muut: Нектарин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|