Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 23,35g | Prot: 48,73g | Hh: 96,82g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Vollkornbrot , Nektarinen. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos, Banane. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Nektarinen, Emmentaler, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Putenbrustfilet Roulade. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anja kapunkt bepunkt
|