Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 46,88g | Hh: 89,38g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Salatkönig Fleischsalat , Böklunder Geflügel-Mortadella, Aldi Sandwichtoast Weizen. Päivällinen: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Aldi Das Pure Haferbrot, Lidl Bio Frischkäse, Doppelrahmstufe, Milbona Butterkäse, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Farmer Cashewkerne, Snickers Snickers Caramel Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linda.markus
|