Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 38,51g | Hh: 130,46g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Яйцо Куриное. Lounas: Теремок Морс Клюквенный. Päivällinen: Калина Малина Пирожное Корзинка Домашняя, Руккола, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Сахалин Рыба Филе Пикши. Välipalat/Muut: Gancia Брют, Gancia Брют. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|