Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 15,53g | Prot: 29,35g | Hh: 110,57g.
Lounas: Mercimek Çorbası. Päivällinen: Yayla Haşlanmış Börülce, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Yayla Basmati Pilavı. Välipalat/Muut: Milk Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleyna Yalçın
|