Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 49,50g | Hh: 220,95g.
Aamiainen: Epica Йогурт Груша Ваниль Грецкий Орех XL. Lounas: Гематоген, Лаваш Армянский, Лента Салат Гнездо Глухаря , Важная Рыба Креветки Темпура. Päivällinen: Табрис Булочка Бутербродная. Välipalat/Muut: Кириешки Кириешки Лайт, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
|
470 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|