Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 55,46g | Hh: 129,59g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Крекеры, Алексеевский Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сметана , Щи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сухари, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Сыроварня Сыр Творожный Сливочный, Творог 9%, Крекеры, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|