Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 89,72g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lounas: Капустный Салат, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Päivällinen: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|