Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 129,14g | Hh: 92,10g.
Aamiainen: Роскар Яичный Белок, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Lounas: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Увелка Перловка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Herbalife 24 Восстановление Силы, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Herbalife Формула 1. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в ватсап или Телеграмм на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
01 heinä 22 jäseneltä: Ulianesa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FattyMary98
|