Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 82,74g | Prot: 89,00g | Hh: 95,62g.
Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Партия Еды Рассольник с Курицей. Päivällinen: Жар Пицца Суфле Куриное, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|