Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 198,77g | Hh: 194,49g.
Aamiainen: Hígado de Ternera, Palta Hass. Lounas: Saman Arroz Parboiled Cocido , Hígado de Ternera. Päivällinen: Saman Galletas de Arroz, Saman Arroz Parboiled Cocido , Hígado de Ternera. Välipalat/Muut: Pepino (Pelado), Tomates, Saman Galletas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Huevo Escalfado, Clara de Huevo, Hígado de Ternera, Saman Galletas de Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|