Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 75,40g | Hh: 152,20g.
Aamiainen: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte. Lounas: Tomates, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Músculo Bovino, Mezzani Ravióli de Frango. Lounaan jälkeen: Gimores Torresmo, Kero Coco Água de Coco (200ml), Black Skull Whey 100% Concentrate, Isolate & Hydrolyzed, Mamão Formosa. Päivällinen: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danyruivafit (instagran)
|