|
nicht grad turboschnell ,aber es geht voran 😊
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 71,74g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Heidebrot . Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Rama Margarine, Castello Danablu, Aldi Heidebrot. Päivällinen: Jean Luc Baguette Brötchen , Bulgursalat, Nudelsalat, REWE Hähnchensteaks. Välipalat/Muut: Süßkirschen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|