Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 115,61g | Hh: 176,95g.
Aamiainen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|