Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 88,88g | Hh: 160,00g.
Aamiainen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные). Lounas: Рис Вареный. lisää...
|
|
1392 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_dd$$
|