Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
138,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 53,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3675 kcal
|
Rasva: 131,06g | Prot: 155,12g | Hh: 471,59g.
Aamiainen: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Белый Лаваш, Шашлык из Баранины. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Клубника. Välipalat/Muut: Клубника, Дружба Плавленный Сырок, 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью, Брест Литовск Сметана 15%, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Первым Делом Мед Цветочный . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|