Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2014
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3219 kcal
|
Rasva: 111,41g | Prot: 195,93g | Hh: 353,14g.
Aamiainen: Knusperone Schoko Wheaties, Banane, Kölln Haferflocken, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, magerquark. Lounas: Lindenhof Gouda, Buko Rucola Pesto, Tomaten, Bauckhof Kichererbsenmehl, Rote Paprika, Kirschtomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Frische Pasta (Gekocht). Päivällinen: Seeberger Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Paranusskerne, Knusperone Zimt Chips, Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Frische Pasta (Gekocht). Välipalat/Muut: Banane, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|