Päiväkirja - cheslinmatshoko, 16 kesä 22

Profiili - cheslinmatshoko | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022

75,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 5,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 kesäkuuta 2022:

591 kcal

Rasva: 25,56g | Prot: 37,24g | Hh: 55,78g. Aamiainen: Tea (Brewed). Lounas: Scrambled Egg. Päivällinen: Sweet Potato, Aldi Lean Beef Steak Mince. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...

2407 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - cheslinmatshoko

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - cheslinmatshoko, 16 kesä 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - cheslinmatshoko