Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 98,67g | Hh: 250,11g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Green Label Лапша Гречневая Соба, Гречка, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Российский, Авокадо Авокадо. Lounas: Камбала, Green Label Лапша Гречневая Соба, Помидор Сливка, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Отец Орех Сухофрукты и Орехи, Голден Яблоко, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|