Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 118,93g | Hh: 207,58g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Рис, Авокадо Авокадо, Лавка Пекаря Хлеб Дарницкий. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо (Целое), Запеченная или Жареная Треска, Polezzno Мука Рисовая. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, SPAR Творог Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Апельсин, Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|