Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 89,01g | Prot: 138,55g | Hh: 127,52g.
Aamiainen: Plátano, Café, Quillayes Queso Ricotta , Huilco Queso Mantecoso, Castaño Pan Integral Light, Yemita Huevos Xl. Lounas: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta, Brócoli, Bistec de Res. Päivällinen: Quillayes Queso Ricotta , Yemita Huevos Xl, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pancho Villa Tortilla Integral XL . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|