Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 21,03g | Prot: 29,08g | Hh: 63,06g.
Aamiainen: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Шоколадное Печенье. lisää...
|
|
726 kcal
|
Harjoitus:
10 минут - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 20,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - хлоя лукасиак
|