Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 79,39g | Hh: 151,48g.
Aamiainen: Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Грецкие Орехи, Финик, Яйцо, Специалист Мука из Семян Льна, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Нежинская Кефир 2,5%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, J7 Сок Яблочно-Персиковый с Мякотью, Зеленый Чай, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад", Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Томатная Паста, Сэн Сой Фунчоза, Мексиканская Смесь, Говядина Тушеная. Päivällinen: Bombbar Topping Banana & Mango, Зеленый Чай, Нежинская Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|