Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 98,39g | Prot: 109,90g | Hh: 224,42g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Сырок Глазированный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|