Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 28,25g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Soto Ayam, Nextar Nextar. Lounas: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), Mie, Kecambah, Tahu Goreng, Lontong. Välipalat/Muut: Bakpia, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - N.Eljivan
|