Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 58,23g | Hh: 194,27g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Першинский Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Майонез, Хлеб Черный, Щи Кислые. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Хлеб Черный, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Lucky Days Шоколад Горький, Кофе, Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Кофе, Красное Яблоко, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|