Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 81,45g | Prot: 128,76g | Hh: 84,12g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Голень Цыпленка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Редис, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|