Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 118,44g | Hh: 75,15g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Горянка Сметана 25%, Мясной Гурман Печеночные Оладьи. Lounas: Табрис Булочка Благодатная с Рисовой Корочкой, Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Помидоры, Слобода Майонез Сметанный, Вареное Яйцо, Borealis Пикша Атлантическая. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Мерси Горький Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|