Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 80,22g | Hh: 90,65g.
Aamiainen: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Помидоры, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. Lounas: Быстроном Хлеб Ремесленный Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Сыр Российский, Яичный Белок, Брокколи. Välipalat/Muut: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|