Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 66,72g | Hh: 95,15g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Рис Вареный. Päivällinen: Пятёрочка Джем Клубничный без Добавления Сахара 0%, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Морской Язык, Альянс Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|