Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 90,61g | Hh: 208,79g.
Lounas: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Päivällinen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg. Välipalat/Muut: Bakwan, Sponge Cake , Holland Bakery Lemper Ayam, Cem-Cem Makaroni Balado, Garuda Chocolatos Mini Sweet Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|