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Stresswochen… Giving my best - und „Halten“ ist schon eine gute Leistung momentan. Eigentlich bin ich ja auch schon über‘s Ziel hinaus, aber noch etwas weniger wäre auch nicht schlecht. 🤗
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67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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784 kcal
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Rasva: 19,00g | Prot: 54,17g | Hh: 98,96g.
Aamiainen: Magerquark, Ja! Beerenmischung. Lounas: Äpfel, Spitzpaprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Päivällinen: Ei, Mein Menü Pfannengemüse Genießen wie in Frankreich, Wassermelone. Välipalat/Muut: Alnatura Hafermilch. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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