Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 95,58g | Hh: 232,69g.
Aamiainen: Клубника, Клубника, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, ПП вафлі. Lounas: Зеленый Лук, Яготинский Сметана 21%, Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Яготинский Сметана 21%, Маргарин, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Замороженный), Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka2014r
|