Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 84,37g | Hh: 122,12g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Клубника, Пестравка Молоко 3,2%, Ирис Лён Коричневый, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Astoria Соус Сырный, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Пестравка Молоко 3,2%. Päivällinen: 1883 Сироп Irish Cream, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Клубника, Магнит Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Ирис Лён Коричневый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|