Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 68 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 108,38g | Hh: 60,77g.
Aamiainen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Hochland Сыр Творожный Cremette, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Coffee Like Капучино (400мл), Бургер Кинг Шримп Ролл. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanapopilevich
|