Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 134,16g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яйцо (Целое), Fitpit Казеиновый Протеин, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Черкизово Корейка Фермерская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Бородинский, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Päivällinen: Prime Kraft Печенье Triple Chocolate, Пятерочка Помидоры, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|