Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 98,25g | Prot: 127,72g | Hh: 200,92g.
Aamiainen: Сахар, Молоко Козье, Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Перловка Отварная, Щи с Мясом. Päivällinen: Сахар, Молоко Козье, Гипербола Говядина Запечённая. Välipalat/Muut: Черешня, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|