Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2464 kcal
|
Rasva: 129,02g | Prot: 127,48g | Hh: 274,49g.
Aamiainen: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Эко Зефир, Овсяноблин с Бананом. Lounas: Сыр Российский, Бкк Булочки Фитнес, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Сливочное Масло. Päivällinen: Сыр Российский, Банан, Лаваш Армянский, Помидоры, Бкк Булочки Фитнес, Сливочное Масло, Eurospar Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Мёд, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Мороженое, Уха. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|