Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 53,23g | Hh: 219,95g.
Lounas: Ganik Çilekli Keçi Sütü Reçeli, Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Burch Karabuğday Patlağı , Karpuz. Päivällinen: Tadelle Şekersiz Çikolata, Algida Maraş Usulü Vişne Limon Sade Dondurma, Milka Bonibon, Ülker Pötibör Bisküvi, Original Gourmet Cookies Cream Fusion, Sütaş Süzme Yoğurt , Beyaz Ekmek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ganik Çilekli Keçi Sütü Reçeli, Sebze Sote, Kırmızı Domates, Marul, Salatalık. Välipalat/Muut: Carte D'or Vişne, Bitter Çikolata, Çikolata Parçalı Kaymak, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Ülker Pötibör Bisküvi, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Uludağ Şekersiz Gazoz, Patlamış Mısır, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|