Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 201,70g | Hh: 144,43g.
Aamiainen: Veganz Roasted Hazelnut, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Light. Lounas: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Veggie Bami Goreng, Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|