Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 81,71g | Prot: 90,35g | Hh: 103,57g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Клубника, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Куриные Сердечки в Сметане, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|