Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 121,23g | Hh: 38,57g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Котлеты куриные, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), KDV Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Грецкие Орехи, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|