Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 52,02g | Hh: 142,87g.
Aamiainen: Kızarmış Yumurta, Altınbaşak Light, Süter Üçgen Peynir . Päivällinen: Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve, Karpuz, Meysu Şeftali Nektarı. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|